La psychothérapie…

un chemin vers le changement

Il n’est jamais trop tard… Chaque être peut, à tout moment de sa vie, apprendre à s’ajuster autrement, de manière plus bénéfique, à l’environnement et aux situations qui sont les siennes. Ralentir, développer sa « conscience* » de ce qui se joue et de ce qui est le plus juste pour soi.

La thérapie offre ces moments de soutien, de chemin vers la connaissance de soi et de transformation. C’est un temps pour ralentir, laisser émerger ses sensations, émotions, dire ses difficultés, ses souffrances, mais aussi identifier ses ressources, recontacter ses rêves, ses envies.

Une thérapie permet de ...

Mieux se connaitre, retrouver l’estime et la confiance en soi ;

Mieux gerer le stress, la fatigue et sortir des difficultés scolaire et liées au trvail ;

Reconstruire quand tout s’effondre (divorce, perte de travail, deuil…) ;

Dépasser les difficultés relationnelles et construire de nouvelles formes d’interactions, de relations plus soutenantes, plus enrichissantes, plus respectueuses, plus libre

Traverser et lâcher l’anxiété, peurs, angoisses, crises de panique…

Se détacher des symptômes comme les troubles du comportement alimentaire, les addictions, le stress, la depression…

Explorer librement les questions d’identité qu’elles soient liées à ses origines, au genre, à la sexualité, ou tout autre différence ;

Cheminer avec nos questions existentielles (le sens, la liberté, la mort) ;

Se remettre en mouvement, donner un sens, faire des choix, amorcer un changement…

Portrait Birgit Brendgen

Portrait

Je suis née en Allemagne et y ai passé les 20 premières années de ma vie, pour ensuite, voler vers d’autres horizons. C’est en France que j’ai posé mes valises et où je vis depuis plus de 30 ans. Cette double culture m’a permis de toujours questionner ce qui pourrait paraître évident et de stimuler ma curiosité pour ce qui est nouveau, différent…

Des études en arts graphiques et un parcours professionnel dans le milieu de la culture m’ont permis d’explorer et de développer ma sensibilité et ma créativité. La danse y tient une place de cœur.

Lorsque j’ai rencontré la Gestalt ce fut comme une évidence. Sa vision de l’humain, son approche holistique basée sur la rencontre, le lien, l’authenticité et l’engagement mutuel, la place du corps, ont résonné pour moi.

Accueil inconditionnel, engagement, sécurité, bienveillance et respect sont mes lignes directrices. Dialogue, jeux, co-création, expérimentation sont les outils pour convoquer ces moments de rencontres sensibles, fragiles, intenses qui permettent de bouger les lignes.

J’accompagne enfants, ados et adultes dans un cadre sécurisant et respectueux au rythme qui est le leur. Je consulte à Bayonne et à Ahetze, en français et en allemand.